نصائح لتخزين حليب الثدي: كيفية ضخه وتخزينه ونقله إلى وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة

الأم تضع ملصقات على زجاجات حليب الثدي للتخزين الآمن.

نصائح تخزين حليب الأم تساعدكِ على الحفاظ على حليب طفلكِ آمنًا ومغذيًا. اتبعي هذه الخطوات السهلة لاستخراج حليب الأم وتخزينه ونقله دون عناء.

نصائح مهمة لإخراج الحليب

• اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون. جففهما بمنشفة ورقية نظيفة.

• قم بتدليك ثديك بلطف أو قم بعصر الحليب باليد لبضع دقائق لتحفيز تدفق الحليب قبل الضخ.

• قم دائمًا بتنظيف وتعقيم أجزاء المضخة قبل كل جلسة.

• بعد الضخ، صُب الحليب في وعاء تجميع نظيف. املأه حتى ثلثيه فقط لإفساح المجال للتمدد عند التجميد.

• قم بوضع علامة على كل حاوية بالتاريخ ووقت التعبير.

• اشطف أجزاء المضخة، ثم اغسلها بالماء الدافئ والصابون، ثم عقّمها أو اغليها. احتفظ بالأجزاء النظيفة في كيس محكم الإغلاق بسحاب.

تخزين حليب الثدي المعصور

• يمكن أن يبقى الحليب الطازج في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 4 ساعات.

• في الثلاجة (2–4 درجة مئوية / 36–39 درجة فهرنهايت):

  
  

  • الحليب الطازج: استخدمه خلال 48 ساعة.

  • الحليب المُذاب: يُستخدَم خلال ٢٤ ساعة. يُخزَّن في الجزء الخلفي من الثلاجة، وليس في الباب.

  
  

• في الفريزر:

  
  

  • الفريزر القياسي (داخل الثلاجة): ما يصل إلى 3 أشهر.

  • المجمد العميق: 6-12 شهرًا.

  
  

نقل حليب الثدي المعصور

• استخدمي مبردًا معزولًا يحتوي على أكياس ثلج عند حمل الحليب.

• إذا كنت تقوم بزيارة طفلك بشكل يومي (على سبيل المثال في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة)، انقل الحليب مبردًا وليس مجمدًا.

• إذا كنت تقوم بزيارة كل بضعة أيام أو أسبوعيًا، قم بتخزين الحليب مجمدًا حتى يتم نقله.

إذابة حليب الثدي

• قم بتذويب الحليب طوال الليل في الثلاجة.

• أو ضع العبوة المغلقة في وعاء من الماء الدافئ أو تحت ماء دافئ جارٍ. حافظ على الغطاء جافًا لتجنب التلوث.

• يمكن حفظ الحليب المذاب في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة.

• لا تقم أبدًا بإعادة تجميد الحليب المذاب.

نصائح مفيدة للأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن

• انظري إلى صورة أو مقطع فيديو لطفلك أثناء عملية شفط الحليب لتحفيز عملية إخراج الحليب.

• خذ حمامًا دافئًا أو دشًا قبل الضخ - خاصة في الأيام 3-4 عندما يزداد إدرار الحليب.

• قم بالضغط على الثديين باليد أو تدليكهما لبضع دقائق للمساعدة في تدفق الحليب.

• مارسي رعاية الأم مثل الكنغر - فالتلامس الجلدي المباشر يمكن أن يعزز إنتاج الحليب.

• قم بزيارة طفلك في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة قدر الإمكان وقم بإخراج الحليب بجانب سريره إذا كان مسموحًا بذلك.

مصادر موثوقة

• رابطة بنوك حليب الأم في أمريكا الشمالية: أفضل الممارسات لسحب الحليب وتخزينه

• الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال: الرضاعة الطبيعية وحليب الأم

• مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها: التخزين والتحضير المناسب لحليب الأم

تساعد نصائح تخزين حليب الثدي هذه على إبقاء كل قطرة من الحليب آمنة ومليئة بالعناصر الغذائية حتى يحصل طفلك على أفضل بداية ممكنة.