أفضل علاج لتساقط الشعر بعد الولادة بهذه النصائح

هل تعلم؟ تعاني 90% من النساء من تساقط الشعر بعد الولادة، وهي مرحلة طبيعية من التعافي.

ماذا يحدث خلال دورة نمو الشعر الطبيعية؟

يمر الشعر بثلاث مراحل: مرحلة النمو (الأناجين)، ومرحلة الكاتاجين (الانتقالية)، ومرحلة التيلوجين (الراحة). تنتهي هذه الدورة عندما يبدأ الشعر في مرحلة التيلوجين بالتساقط، مما يؤدي إلى دورة جديدة. يفقد الشعر ما يقارب

ماذا يحدث لشعرك أثناء الحمل؟

خلال فترة الحمل، تطول دورة نمو الشعر الطبيعية هذه بسبب التغيرات الهرمونية، مما يؤدي إلى ما يُعرف بـ

تحميل الآن!

لماذا يحدث ذلك؟

تؤدي مستويات هرمون الاستروجين المرتفعة إلى بقاء شعرك في مرحلة النمو لفترة أطول. يوجد شعر أقل في مرحلة الراحة، وعدد أقل من الشعر المتساقط كل يوم مما يؤدي إلى شعر أكثر كثافة وامتلاءً. ومع ذلك، بعد الولادة، تعود مستويات الهرمونات إلى حالتها قبل الحمل مما يجعل شعرك يعود إلى دورة نمو الشعر الطبيعية. يكون ذلك أكثر وضوحًا لأن كل الشعر الذي كان من المفترض أن يتساقط كان في الواقع في مرحلة النمو عندما كنتِ حاملاً والآن بدلاً من فقدان 100 شعرة في اليوم، فإنك في الواقع تفقدين ما يقرب من

نصائح للتعامل

• تناول نظام غذائي جيد وصحي ومتوازن غني بالبروتين

• استخدام شامبو وبلسم مكثف للشعر خاص بالشعر الناعم

• استخدمي مشطًا واسع الأسنان لتقليل التشابك، وابدئي بتمشيط شعرك من الأسفل إلى الأعلى بدلًا من الجذور.

• تجربة تسريحة شعر جديدة: فكري في قصها قصيرة (سهلة التصفيف وتوفر الوقت) أو تغيير الجزء (جربي جانبًا مختلفًا ؛))

• تجربة الأساليب التي تخفي المناطق الرقيقة في شعرك

• أحاول أيضًا تجنب

  • الحرارة والمواد الكيميائية

  • أنماط مثل ذيل الحصان التي تضيف توترًا إضافيًا لفروة الرأس

  • استخدمي الأربطة المطاطية وحاولي استخدام ربطات الشعر المطاطية.

تحميل الآن!

مصادر:

1. بيكر، ليزا. "أفضل 4 علاجات لتساقط الشعر بعد الولادة".

2. بيفينيتو، جينا، وزارا حسيني هاناوالت. "تساقط الشعر بعد الولادة: دليلكِ لتساقطه بعد الحمل".

3. بروكنر، ليز. "تساقط الشعر بعد الولادة أمر طبيعي تمامًا، ولكن هناك أشياء يمكنكِ فعلها لإيقافه".

4. "تساقط الشعر لدى الأمهات الجدد".

5. هوانغ، سوزان ج. "ما يحدث خلال مرحلة النمو في الشعر".

6. ماسترز، ماريا. "تساقط الشعر بعد الولادة".

7. مايلز، كارين. "تساقط الشعر بعد الولادة."

8. موقع هيئة الخدمات الصحية الوطنية. "النساء وتساقط الشعر: نصائح للتأقلم".

9. جو لوين، الممرضة المسجلة. "هل تساقط الشعر الكربي قابل للعكس؟"،

10. المساهمون في تحرير موقع WebMD. "ماذا تفعلين إذا كنتِ تعانين من تساقط الشعر بعد الولادة؟"،