التكيف مع الحياة كـ"والد جديد"

أنت مثالي مع عيوبك!

كوالد/ة جديد/ة، قد يصعب عليكِ رؤية نصف الكأس الممتلئ. التوفيق بين

الجزء الأهم من اللغز: أنت وطفلك

أنتِ تُكرّسين الكثير من وقتكِ لرعاية صغيركِ، ولا يتبقى لكِ سوى القليل. ولكن يا للمفاجأة! كمّ المهام في انتظاركِ :) مع أن مجرد التفكير فيها قد يكون خانقًا، تذكري أن لا أحد يتوقع منكِ القيام بالأعمال الشاقة بمفردكِ. أنتِ وطفلكِ أهم جزء في هذه المهمة، ويمكن إعادة ترتيب الباقي حسب الأولوية. لا بأس أن تكوني في حالة من الفوضى، ولا بأس أن لا تكوني منظمة تمامًا! امنحي نفسكِ استراحة، أنتِ تستحقينها أكثر من أي شيء آخر.

لا تقلل من أهمية الدعم

تواصل مع أحبائك وزملائك المقربين، فسيكونون بجانبك. يد العون تُسهم بشكل كبير في إنجاز المهام، وتمنحك استراحةً ضروريةً لساعات عمل مُركّزة. شارك زملائك عبء العمل دون إثقالهم، فهذا سيمنحك وقتًا لأحضان طفلك الصغير الدافئة.

فقط ذكّر نفسك: أنت مثالي مع عيوبك!

لقد تغيرت حياتكِ كثيرًا، ومن الطبيعي أن تتغير