Viaje de embarazo
Las investigaciones muestran que comer pescado durante el embarazo es beneficioso para el desarrollo neurológico del feto debido a sus altos niveles de proteínas, grasas insaturadas y aceites Omega-3, también está relacionado con una disminución del riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer.
Sin embargo, se ha demostrado que consumir pescado que tiene altos niveles de metales pesados (como el mercurio) tiene impactos negativos en el sistema nervioso de los bebés.
Siempre que las futuras mamás sean selectivas con respecto al tipo y la cantidad de mariscos que consumen, se considera que comer pescado es saludable durante el embarazo. La EPA, los CDC y la FDA recomiendan que las mujeres embarazadas coman de 8 a 12 onzas de pescado bajo en mercurio por semana.
