Viaje de embarazo

Fertility, Pregnancy, Breastfeeding and Vaccines
El embarazo puede debilitar su sistema inmunológico de lo normal y puede aumentar su riesgo de contraer infecciones que pueden ser perjudiciales para usted y su bebé. Precauciones simples, como las vacunas, son una forma fácil y eficaz de protegerlos a ambos. Al intentar quedar embarazada es importante comprobar que sus vacunas estén al día, porque las vacunas vivas están contraindicadas durante el embarazo. Durante el embarazo se pueden administrar vacunas de virus muertos, toxoides o recombinantes. Pero las vacunas vivas y atenuadas están contraindicadas debido al riesgo de infectar al bebé. Es seguro recibir las vacunas de rutina inmediatamente después del parto y durante la lactancia.
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Is It Safe to Eat Fish During Pregnancy?

Las investigaciones muestran que comer pescado durante el embarazo es beneficioso para el desarrollo neurológico del feto debido a sus altos niveles de proteínas, grasas insaturadas y aceites Omega-3, también está relacionado con una disminución del riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer.

Sin embargo, se ha demostrado que consumir pescado que tiene altos niveles de metales pesados ​​(como el mercurio) tiene impactos negativos en el sistema nervioso de los bebés.

Siempre que las futuras mamás sean selectivas con respecto al tipo y la cantidad de mariscos que consumen, se considera que comer pescado es saludable durante el embarazo. La EPA, los CDC y la FDA recomiendan que las mujeres embarazadas coman de 8 a 12 onzas de pescado bajo en mercurio por semana.

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How To Sleep In Pregnancy - The Ultimate Guide
Dormir es esencial tanto para la madre como para el bebé durante el embarazo, pero debido al crecimiento de la panza, se vuelve cada vez más difícil sentirse lo suficientemente cómoda como para quedarse dormido. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a descansar mejor mientras espera.
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