Estrías durante el embarazo: por qué ocurren y qué puedes hacer
¿Qué son las estrías?
Las estrías son un tipo de cicatriz que se forma cuando la piel se estira rápidamente y más allá de su elasticidad normal. Durante el embarazo, el rápido crecimiento del vientre, los pechos y los muslos puede provocar que la capa media de la piel (llamada dermis) se desgarre ligeramente. Estos diminutos desgarros dan lugar a la aparición de estrías en la superficie de la piel.
Las dos proteínas clave responsables de la estructura de la piel —el colágeno y la elastina— se alteran cuando la piel se estira demasiado rápido. Esto provoca vetas visibles que pueden variar en color y textura según la etapa en la que se encuentren.
Estrías rojas frente a estrías blancas: ¿cuál es la diferencia?
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Striae Rubra (estrías rojas):
Son estrías recientes. Pueden aparecer de color rojo, morado o marrón oscuro, dependiendo de su tono de piel. Es posible que sienta picazón debido al aumento del flujo sanguíneo y la inflamación. El tratamiento es más eficaz durante esta etapa temprana.
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Striae Alba (estrías blancas):
Son marcas más antiguas que han perdido pigmentación. Suelen aparecer después del parto, responden menos al tratamiento y a menudo adquieren un aspecto plateado o arrugado.
¿Por qué aparecen estrías durante el embarazo?
El embarazo es una etapa de grandes cambios hormonales y físicos. Su cuerpo está creciendo rápidamente y se espera que su piel siga el ritmo.
Las razones principales por las que aparecen estrías durante el embarazo incluyen:
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Cambios hormonales que ablandan los tejidos conectivos de la piel
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Crecimiento rápido del abdomen, los pechos, las caderas y los muslos
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Aumento del volumen sanguíneo y retención de líquidos
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Genética, tipo de piel y antecedentes familiares
Según la Dra. Debra Jaliman, dermatóloga certificada, hasta el 90% de las mujeres desarrollan estrías durante el embarazo, generalmente durante el segundo o tercer trimestre.
¿Dónde suelen aparecer las estrías?
Más comúnmente en:
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Abdomen
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Pechos
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Caderas
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Muslos
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Parte baja de la espalda
Cada cuerpo es diferente, por lo que las estrías varían en tamaño, ubicación y apariencia.
Cómo prevenir y tratar las estrías del embarazo
¿Se pueden prevenir las estrías? No completamente, pero puede cuidar su piel para reducir su gravedad:
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Hidrate la piel con regularidad: Use cremas o aceites con manteca de karité, manteca de cacao o ácido hialurónico para mantener la piel hidratada y flexible.
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Manténgase hidratada: Beber agua ayuda a mantener la elasticidad de la piel.
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Consuma alimentos ricos en nutrientes: Enfóquese en nutrientes que favorezcan el colágeno, como la vitamina C, el zinc y las proteínas.
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Controle el aumento de peso de forma gradual: El aumento de peso rápido incrementa la probabilidad de que aparezcan estrías.
Opciones de tratamiento después del embarazo:
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Tratamientos tópicos con retinoides (no son seguros durante el embarazo, pero se usan después del parto bajo supervisión médica)
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Terapia láser para estimular la producción de colágeno
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Microneedling y tratamientos de radiofrecuencia para la remodelación de la piel
Es importante consultar a un dermatólogo antes de comenzar cualquier tratamiento posparto.
Por qué está bien aceptar sus estrías
Las estrías del embarazo son extremadamente comunes y completamente normales. Son un recordatorio visible de lo que su cuerpo pasó para crear vida.
En lugar de centrarse únicamente en eliminarlas, muchas mujeres encuentran poder en aceptar sus estrías como parte de su historia de maternidad: una historia de fuerza, transformación y crecimiento.
Fuentes:
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American Academy of Dermatology: https://www.aad.org.
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Mayo Clinic: Estrías durante el embarazo.
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Dra. Debra Jaliman, dermatóloga certificada, Nueva York.
