تحديات الرضاعة الطبيعية الشائعة وكيفية التغلب عليها

يمكن تجنب العديد من المشاكل التي تواجهها الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية من خلال التأكد من أن الأم والطفل في وضع صحيح أثناء الرضاعة وأن الطفل يلتصق بالثدي بشكل صحيح.

حلمات مؤلمة/متشققة

• قد يكون ألم الحلمة طبيعيًا خلال الأيام الستة إلى العشرة الأولى من الرضاعة الطبيعية. أما الألم المستمر أو المسبب لألم شديد، فيستدعي استشارة طبيب مختص.

• السبب الأكثر شيوعًا هو عندما يمص طفلك الحلمة فقط - وهذا ما يسمى بالالتصاق السطحي.

حل:

• غيّر وضعية طفلك، واجعله يحصل على الحلمة وأكبر قدر ممكن من الثدي في فمه - وهذا ما يسمى

• ضعي قطرة من حليبكِ على الحلمة بعد كل رضعة، وعرِّضي ثدييكِ للهواء أو الشمس. هذا يُساعد على شفاء الجلد.

احتقان

• احتقان الثدي حالة تعاني منها العديد من النساء المرضعات. يحدث هذا عندما يمتلئ الثديان بالحليب أكثر من اللازم.

• ويحدث عادة في الأسابيع الأولى من الرضاعة الطبيعية أو إذا كانت الأم بعيدة عن الرضيع لأي سبب من الأسباب.

• يصبح الثديان منتفخين ومؤلمين، مما يجعل من الصعب على الطفل الالتصاق بالثدي. هذه الحالة عادةً ما تكون مؤقتة.

حل:

• أرضعي طفلك حسب الطلب.

• قد يساعد الضغط باليد أو الاستخدام القصير لمضخة الثدي على تليين الثديين المتورمين بشدة

• اضغطي بلطف لتليين الهالة (المنطقة البنية حول الحلمة) حتى يتمكن طفلك من أخذها

• ثدي كافٍ في فمه.

• قم بتدليك أو تربيت ثدييك برفق.

• استخدمي حرارة رطبة، مثل كمادات ساخنة على الثديين لبضع دقائق، أو استحمي بماء ساخن لفترة وجيزة قبل الرضاعة الطبيعية. قد يساعد ذلك على تدفق الحليب.

  • ملاحظة هامة:

    قد يؤدي استخدام الحرارة لفترات طويلة (أكثر من 5 دقائق) إلى تفاقم التورم ومنع تدفق الحليب.

• بين الرضعات، ضعي كمادات باردة على ثدييك لتخفيف الألم وتقليل التورم.

انخفاض إمدادات الحليب

إذا لم يُسحب الحليب، يقل إنتاجه. يحدث هذا مع الرضعات غير المنتظمة، والرضعات المنتظمة، والرضعات القصيرة، والرضاعة السطحية.

حل:

• أرضعي طفلك متى شاء، طوال اليوم والليل.

• غيّر وضعية طفلك، واسمح له بوضع الحلمة وأكبر قدر ممكن من الثدي في فمه.

• تجنب إطعام الطفل الماء أو السوائل الأخرى أو الأطعمة؛ أعطه حليب الثدي فقط.

• تجنب استخدام الحلمات واللهايات الاصطناعية.

• تأكد من شرب السوائل لإشباع العطش وتناول نظام غذائي صحي ومتوازن.

• احصل على الراحة قدر المستطاع.

إخلاء مسؤولية:

جميع الحقوق محفوظة

المسار رقم 301 - مجلس التثقيف الصحي وتعزيز الصحة التابع لشركة صحة - تم تطويره من قبل مستشفى المفرق