5 consejos para guiarte durante el cuarto trimestre

5 Tips to Guide You Through the 4th Trimester

El cuarto trimestre no es sólo una gran transición para tu pequeño, también es un cambio muy grande para ti. Cuando su bebé intenta adaptarse al nuevo mundo; tu cuerpo también está pasando por una inmensa reforma y adaptación.

4to trimestre : ¿Eso existe?

¡Sí, lo es!

Y no sólo es un término relevante para los primeros tres meses de su bebé , sino también algo muy importante para usted como nueva mamá. Su bebé todavía se percibe a sí mismo como parte de usted y tiene una necesidad constante de estar cerca de usted y sentir su calor.

¿Qué está pasando tu pequeño durante el 4º trimestre ?

Después de pasar 3 trimestres en tu cálido y acogedor útero; Su bebé ahora se ve arrojado a un mundo más frío y caótico lleno de diversos sonidos, olores y sensaciones. Es una gran transición para un pequeño ser humano que ahora también se encuentra con nuevos conceptos como hambre, sed, gorgoteo digestivo, calor, frío y fatiga. Ten en cuenta que durante este periodo tu bebé puede ver pero tiene la visión borrosa . Pueden oír pero no entienden lo que significan esos sonidos . Además, pueden sentir, pero ahora en lugar de estar en el cómodo y tranquilizador útero; Están en este gran espacio abierto desconocido .

¿Qué estás pasando durante el cuarto trimestre como nueva mamá?

Cuando su bebé está pasando por todo esto de acostumbrarse, usted todavía se está recuperando del parto, sus órganos están tratando de volver a sus posiciones originales, su cuerpo comienza a producir leche, sus hormonas se están normalizando, lo que causa cambios de humor/también conocido. como “tristeza posparto” durante los primeros 10 días después del nacimiento. Sin mencionar el sangrado posparto normal, los pezones sensibles y sensibles y las fugas que enfrenta en medio de la noche. Al mismo tiempo, te enfrentas al cansancio que implica cuidar a un recién nacido.

La verdad es que el 4º trimestre es real y supone un reto tanto para ti como para tu pequeño.

5 consejos que te guiarán durante el cuarto trimestre:

  • Intente llevar a su bebé y, por lo tanto, inclúyalo en sus rutinas diarias.
  • Envolver a tu pequeño puede ayudarle a dormir mejor.
  • El contacto piel con piel ayuda a los bebés a sentir comodidad, calidez y amor y los calma.
  • El movimiento se percibe en el útero durante 9 meses. Intente salir a caminar o mecer a su pequeño cuando esté inquieto.
  • ¡No te descuides! Como nuevo padre, su salud física, mental y emocional es frágil. Ten en cuenta: cuando tú te sientes bien, tu pequeño también.

Dados gracia y paciencia; ¡Se vuelve mucho más fácil después de los primeros tres meses!


Fuentes:

  1. Dubinsky, Dana. "El cuarto trimestre: los primeros tres meses de su bebé". Babycenter , www.babycenter.com/baby/baby-development/the-fourth-trimester-your-babys-first-tres-months_10415518. Consultado el 18 de noviembre de 2021.
  2. Marygrace, Taylor. "¿Qué sucede en el 'cuarto trimestre' (y es algo real)?" Qué esperar , 9 de junio de 2021, www.whattoexpect.com/first-year/postpartum/what-doctors-wish-moms-knew-fourth-trimester.
  3. Wisner, Wendy. "Todo lo que necesita saber sobre el cuarto trimestre". Familia Verywell , 13 de septiembre de 2021, www.verywellfamily.com/4th-trimester-4705945.

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